Psicóloga y Mediadora con enfoque de género
Rocío Carmona Horta, es psicóloga colegiada Nº AO 06531.
A través de la psicología cognitiva emocional conductual te acompañaré en tu proceso hacia la salud integral con perspectiva de género.
Aprenderás a comprender tus dificultades, gestionar tus emociones, tomar decisiones y comenzar un camino de vida más saludable y positivo.
Si tienes alguno de éstos síntomas….
- Ansiedad.
- Miedos.
- Fobias.
- Baja autoestima.
- Depresión.
- Estrés postraumático.
- Baja motivación.
- Insatisfacción general.
- Obsesiones…
Que puedan estar causados por alguna de estas causas
- Problemas de pareja.
- Separaciones traumáticas.
- Proyecto de vida no satisfactorio.
- Habilidades sociales.
- Problemas de relación interpersonal.
- Estrés laboral.
- Dificultades sexuales.
- Violencia de la pareja.
- Violencia en la familia de origen.
- Abusos sexuales en la infancia.
- O no sabes muy por qué…
No dudes en ponerte en contacto con ella en la Clínica Arroyo.
ALGUNOS INDICADORES DE que debo acudir a una terapia psicológica:
- Si te cuesta levantarte por las mañanas.
- Si has perdido la ilusión por las cosas.
- Si piensas que no sirves para nada y que nada merece la pena.
- Si a veces te cuesta respirar, el corazón se acelera y parece que vas a perder el control.
- Si estás de mal humor frecuentemente y estás irritable.
- Si estás fenomenal y de repente te cambia el humor sin motivo aparente.
- Si piensas que las demás personas no te aprecian o te quieren hacer daño.
- Tal vez si sufres y no eres lo feliz que podrías llegar a ser.
Si llevas un tiempo pensando que a solas puedes, pero las cosas no mejoran, quizás, éste es el momento de pedir ayuda a un/a profesional.
¿CÓMO ME PUEDE AYUDAR UNA TERAPIA PSICOLÓGICA ?
1º Realizarás una entrevista diagnóstica para conocerte mejor y valorar el posible origen de tu malestar.
2º Se propondrán unos objetivos terapéuticos
3º Aprenderás a manejar tus emociones, a identificar tus pensamientos dañinos, y comenzarás a proponerte metas realistas y positivas que te ayuden a dar un enfoque más adaptativo sobre tu situación actual
